亚博英超买球app - 一个暗号,让你慢慢改掉暴脾气
  • 发布时间:2020-01-10 13:07:13

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亚博英超买球app,关键词:失控、暗号

题主:女

问:本人女,24,他,32,在一起一年了,最近几个月总是吵架。

因为我脾气不好,一点点问题就抓住不放,他就会态度不好,我就会和他吵架,最后都能和好,他还是很包容我了。

我和他每天都能见面,我是一个比较爱讲伤人的话,生气的时候不管不顾,怎么难听怎么说。

我反思了一下,这跟我母亲很像,他也是一个特别爱说难听的话,因为经常被她言语伤害,我发誓我不要做像她那样的人。可是还是在感情中这样了。

这一次我讲了很过分的话,他真的特别生气,以前从来不会不理我,这一次,他真的不理我。最后我各种道歉发消息,他终于说最后一次原谅我了。

他说那些话太伤人了,他也以前说过叫我改,可我每次都没改,他觉得无法再相信我了。

虽然这一次原谅我了,可是他态度特别冷了。我该怎么办。

冷爱回复:

你明知道自己“脾气不好,一点点问题就抓住不放”,可是你还要做很过分的人,还要讲很过分的话,你就是不打算改。

我觉得你也曾经想过要改,只是你做不到,对吗?

要想改变,就要寻找真正的根源。

你反思的很对,你说自己与母亲很像,你发誓不要做她这样的人,可事实上,你还是这样子了。

原因在于,母亲本就是我们生下来第一个模仿的对象。

所以,我觉得你应该向你的男朋友求助,你应该认真地向他道歉,跟他说——

“对不起,我真的不想这样。可是这是我母亲的样子,我正在很努力的在我身上终结这样的模板,所以我想请你帮助我。”

你要以这样的姿态与你的男朋友去沟通,并且请他提醒你。

你们俩可以约定好一个暗号。比如说,一个你爱吃的水果,或者是你喜欢的植物、动物都可以。

你可以和他说“下一次如果你再发现我又跟我母亲一样了,你就报暗号,我就以这样的形式把事情就记住了。”

然后,你可以准备一个专用的本子,把每一次的情况记录下来,下一次,你要搞清楚自己是在什么样的情况下失控的,并尽可能避免这样的情况发生。

这样坚持下去,你自然会一次比一次做得好。

就这一个问题,就值得记一个本子。

你可以记录自己是第几十次才学会使用新的模板,用新的框架去看待问题、解决问题的。

记录很重要,要不然你永远在低水平地重复。

你要改变,是一件很重大的事情,是需要刻意的练习的,而你每次都没改,是因为你总是在重复这个错误。

从现在开始起,要让你爱的人和爱你的人都看到希望,你要让他看到,你真的有在改变,你真的在努力。

你现在可以做不到,但你至少要让别人觉得有希望,将来你能做到。

否则你一次又一次失信于人,他一次又一次地失望,态度当然会越来越冷淡。

所以,真的是需要努力,加油。

插画|申镇,花镇情感视觉设计师

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